3 dan 3
Jaman sekarang yang dipenuhi dengan gadget,
ternyata selain memudahkan, juga makin merumitkan kehidupan. Gadget bukan hanya
sarana komunikasi dan informasi, namun juga bisa menjadi stressor yang bikin
kepala makin penat dengan masalah-masalah yang ada-ada saja. Tips anti stres
jaman sekarang ini dijamin ampuh mengatasi kejenuhan dan kepenatan jaman
sekarang.
a. Buku Harian,
Kertas, Segala Macam Coretan
Mungkin Bujang
Dare tidak bisa mengungkapkannya lewat omongan, ungkapkan lewat tulisan. Jangan
lewat status maupun twit, karena cara ini kurang bijaksana. Cobalah dengan
membuat catatan maupun coretan yang mewakili pikiran dan is hati Anda. Maka
Bujang Dare akan lebih rileks dan lega.
b. Renungi dan
Berdoa
Cara ini klasik,
namun meski nampak klise, cara ini merupakan cara yang ampuh. Berdialog dengan
Sang Pencipta akan membuat kita jauh lebih tenang. Memang hasilnya tidak
instant, namun untuk jiwa kita, kadang kita memang harus memberikan waktu dan
ruang yang lebih tenang untuk mengistirahatkannya.
c. Temukan Inspirasi
Anda
Cari inspirasi
Anda, kisah-kisah sederhana, orang-orang yang sedang gigih berjuang dengan
segala keterbatasan, idola Anda, apapun. Bujang Dare tidak perlu jauh-jauh
mencari quotes atau motivator, mungkin Bujang Dare bisa memaknai perjuangan
orang-orang terdekat Bujang Dare agar bisa mengembalikan semangat yang sempat
layu.
3 hal yang
dihindari
a. Gadget di
sekeliling
Seringkali kita
disibukkan dengan ponsel, smartphone, tablet, laptop dan sebagainya yang
membuat kita sering menunduk dan tidak memerhatikan dengan baik sekeliling
kita. Pikiran kita jadi terbagi dua arah atau hanya terpusat di satu sisi saja
pada gadget kita. Bila gadget itu bukan menjadi bagian dari pekerjaan Anda,
simpan sejenak dan mari menikmati pemandangan, wajah teman-teman dan realita di
depan Anda. Gunakan gadget Bujang Dare seperlunya.
b. Tak berpaling
dari jejaring sosial
Saat ini social
networking sudah menjadi salah satu gaya
hidup yang sulit dilepaskan. Kita bisa curhat, mendapatkan teman baru dan juga
informasi di sana .
Namun, hal itu juga bisa menjadi sumber stres kita karena tanpa disadari, kita
memasukkan informasi yang kurang perlu ke kepala kita. Jauh sebelum social
networking ini ada, manusia juga bisa hidup dengan baik. Jadi bila Bujang Dare merasa
jejaring sosial sudah membebani pikiran Anda, tidak ada salahnya puasa sejenak
dan mengalihkan pada buku atau majalah yang menghibur dan informatif.
c. Antisosial
Mendekatkan yang
jauh dan menjauhkan yang dekat, pasti sudah sering mendengar. Jadi agar tidak
menjadi pribadi yang antisosial, Sampaikan ide dan saran kepada teman kantor
melalui email, padahal jaraknya hanya beberapa meter dari tempat duduk Anda?
Hal ini membuktikan sifat gadget yang mampu menjauhkan Bujang Dare dari
orang-orang di sekitar. Utamakan berkomunikasi secara langsung agar hubungan
pertemanan tetap terjaga. Berdiskusi sambil ngopi atau makan siang, pasti lebih
menyenangkan
Post a Comment